「最近、運動不足だな…」

「運動をしたいけど、一人で始めるのはちょっと…」

「運動が大事ってわかるけど、なかなか…」 などなど。

 

 そんなあなたにお勧めします!

 『無理なく続ける!運動教室』で、日ごろの運動不足を解消しませんか?

 

 日時と内容

【ヨガ】

 1人につき、3回参加

 ※できるだけ継続して参加をお願いします。(都合が悪い場合はその限りではありません)

 (1)10月12日(金)

 (2)10月19日(金)

 (3)10月26日(金)

 いずれも10時30分~11時30分

 

【トレーニングマシン】

 1人につき、いずれかに1回参加

 10月20日(土)10時~11時

 11月7日  (水)10時~11時

 11月21日(水)20時~21時

 トレーニングマシン教室参加者の方には、B&G海洋センター利用回数券(11回分)を進呈します。

 場所

 北栄町B&G海洋センター(北栄町田井)

 

 講師

 ヨガ:田村真由美 氏(Yoga Happiness 主宰、ヨガインストラクター)

 トレーニングマシン:山根雄一 氏(北栄スポーツクラブ スポーツインストラクター)

 

 参加費

 1回100円

 

 持参するもの

ヨガ

 タオル、飲み物、参加費、ヨガマット(お持ちの方)

 ※ヨガマットは貸し出しいたします。(数に限りがあります)

  申し込み時にお知らせください。

トレーニングマシン

 タオル、飲み物、参加費、室内用運動靴

 

 申し込み

 健康推進課へご連絡ください。

 ヨガ教室        締切 9月28日(金曜日)

 トレーニングマシン教室 締切 それぞれの回の1週間前

 

チラシ表・無理なく続ける運動教室.pdf

チラシ裏・無理なく続ける運動教室.docx