プレコン健診の実施について

「プレコンセプションケア（プレコン）」を知っていますか？

プレコンセプションケア（略称：プレコン）とは、将来の妊娠を考えるかどうかにかかわらず、今の自分を健康にし、これから先の人生における「選択肢」を増やすためのヘルスケアです。日々の生活習慣を整えることは、現在の体調を良くするだけでなく、一生を生き生きと過ごせる「健康寿命」を延ばすことにもつながります。

北栄町では、若者の皆さんの健康づくりを応援するため、「プレコン健診」を実施します。

「プレコン健診」とは

通常の健康診断ではあまり行われない、将来のライフプランに関わる重要な項目をチェックできます。

検査項目

対象者

北栄町に住所がある18歳～39歳の人（昭和62年4月1日～平成21年3月31日生まれ）

費用

無料（助成上限：男性13,000円／女性30,000円）
※上限を超える費用については、自己負担となります。

令和8年度の実施期間

令和8年6月～令和9年2月28日まで

こんな人におすすめです！

「近い将来子どもをもちたい」という人。
「今の自分の体の状態を正しく知っておきたい」という人。
「将来、子どもを持つかどうかは未定だけど、選択肢は残しておきたい」という人。
「不規則な生活が続いているので、一度しっかり見直したい」という人。

プレコン健診のポイント

プレコン健診を無料で受けていただけるのは「生涯に1回限り」です。このプレコン健診は、次年度以降も継続して実施する予定です。18歳から39歳の間で、ご自身のライフステージに合わせた「最適なタイミング」で受診してください。

プレコン健診　受診方法

1　申込み

以下のいずれかの方法で申込みください。
・下記の二次元コードを読み取るか、下記URLを開き、電子申請サービスにて申請

https://apply.e-tumo.jp/town-hokuei-tottori-u/offer/offerList_detail?tempSeq=21217

・役場窓口にて「北栄町プレコンセプションケア健康診査申込書」を提出
北栄町プレコンセプションケア健康診査申込書 [PDFファイル／235KB]

→後日、受診票及び問診票がご自宅に届きます。

2　電話予約

「医療機関一覧」に記載された指定医療機関へ直接電話して予約します。

医療機関一覧 [PDFファイル／241KB]

3　受診（検査）

受診票及び問診票を持って、医療機関で検査を受けます。
※持ち物については、受診医療機関にご確認ください。

4　結果説明（再診）

後日、医療機関に行き、医師から結果の説明と健康管理のアドバイスを受けます。

プレコン4つのポイント

プレコン健診を受診する人も受診しない人も、若いうちから自分の健康について考え、行動することが大切です。
以下の4つのポイントについて、チェックしてみましょう。

1　生活習慣

□栄養：バランスの良い食事を心がけていますか？
□体重：BMI（体重kg÷身長m÷身長m）18.5～24.9になるよう、適正体重を目指しましょう
□運動：週に150分程度の運動を意識しましょう
□睡眠：十分な睡眠と休息を確保できていますか？
□嗜好品：過度の飲酒やたばこは控えましょう

2　こころとからだの健康確認

□メンタルヘルスを大切にしましょう
□歯周病ケアなどの歯科健診を受けましょう
□必要な予防接種を受けているか確認しましょう

3　正しい知識を身につける

□性と生殖に関する正しい知識をもつことは、自分を守ることにつながります

4　将来のライフプランを考える

□「これからどう生きたいか？」をパートナーや大切な人と話し合ってみましょう

プレコンを詳しく知る

詳細については、以下をご確認ください。
・プレコンセプションケアBOOK（鳥取県作成）
　プレコンセプションケアBOOK [PDFファイル／871KB]
・プレコンノート（国立成育医療センター作成）
　プレコンノート [PDFファイル／3.65MB]

とっとりプレコン相談室

性や健康に関する様々なお悩みについて、スマホから無料相談ができます。
とっとりプレコン相談室 [PDFファイル／4.54MB]

下記のURLを開き、サイトをご確認ください。
https://wellness.famione.com/gov/tottori-pref＜外部リンク＞