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6月は食育月間です
毎年6月は食育月間です。
この機会にご自分やご家族の食生活を振り返ってみませんか？
食育とは？
生きるうえで大切な｢食｣について正しい知識と、バランスの良い｢食｣を選択する力を身につけ、健全な食生活を実践することです。
生涯にわたって大切にしたい食育
赤ちゃんから高齢者まで、元気でいきいきと生活するためには食べることは基本であり、すべての世代に食育は関係します。
・家族と一緒に食べる
・1日3食たべる 主食・主菜・副菜をそろえる（望ましい食生活を意識する）
・地元の食材を使う（地産地消）
・郷土料理を食べる、作る（食文化の継承）
・野菜を育てる
など、食育はさまざまです。できるところからはじめてみませんか？
【参考ページ】
