地区で毎週1回、「こけないからだ講座」を始めましょう! 日頃から運動を行い、健康で元気に生活をしていきましょう!
理学療法士と地域包括支援センター、介護予防運動サポーターが中心となって地区公民館などで体操を行います。(運動は6種類) 童謡などの歌にあわせてゆっくりと手や足の運動を行います。